Izraz „pesak u bubregu“ obično opisuje veoma sitne urinarne kristale ili kamenčiće. Nastaju kada određene supstance u urinu kristališu, naročito pri maloj količini urina ili određenim metaboličkim uslovima. Prolazak može izazvati bol u slabini, peckanje pri mokrenju, učestali nagon ili krv u urinu.
Stvaranje peska u bubregu čest je problem koji nastaje kada se minerali i soli, koji bi trebalo da budu rastvoreni u mokraći, kristalizuju i nakupljaju. Ovi kristali vremenom mogu da rastu i stvore osnovu za nastanak kamena u bubregu ili se mogu izbaciti mokraćom u vidu sasvim sitnih zrnaca. Izbacivanje peska kod nekih osoba izaziva blagu nelagodnost, dok se kod drugih ispoljava simptomima kao što su jak bol, peckanje i otežano mokrenje. Nedovoljan unos vode, nepravilna ishrana, prekomeran unos soli, topla klima i genetski faktori mogu imati ulogu u stvaranju peska. Iako izbacivanje peska nije uvek ozbiljno medicinsko stanje, ako se zanemari može dovesti do ponavljanih bolova i većih problema sa kamenom.
Autor: Zdravstveni urednički tim Anadolu Medical Center — Poslednje ažuriranje: 21. avgust 2026.
Šta je izbacivanje peska?
Izbacivanje peska je proces izlučivanja mokraćom mineralnih naslaga mikroskopske ili milimetarske kristalne strukture koje nastaju u bubrezima. Ovi kristali se, u situacijama kada je mokraća koncentrovana, nedovoljno razblažena ili kada je poremećena ravnoteža minerala, udružuju i poprimaju izgled peska. Iako se izbacivanje peska na prvi pogled može zameniti sa kamenom u bubregu, kamen je obično veći i tvrđi. Pesak se, s druge strane, sastoji od znatno sitnijih čestica. Iako mala veličina deluje kao prednost, pri prolasku kroz mokraćne puteve pesak može izazvati iritaciju i osećaj bola i peckanja. Kod nekih pacijenata izbacivanje peska može proći neprimećeno.
Koji su simptomi izbacivanja peska iz bubrega?
Proces izbacivanja peska ne mora kod svake osobe teći sa istim simptomima. Neki ga osećaju blago, dok se kod nekih pacijenata mogu javiti veoma intenzivni bolovi. Budući da prolazak kristala kroz mokraćne puteve izaziva iritaciju, osećaj pečenja, učestalo mokrenje i promena boje mokraće spadaju među najupadljivije tegobe.
Simptomi izbacivanja peska su:
- Bol ili grčevi u donjem delu stomaka i u lumbalnom predelu (krstima)
- Peckanje pri mokrenju i učestalo mokrenje
- Mokraća boje čaja ili ružičaste boje
- Mučnina ili otežano mokrenje
Zašto nastaje pesak u bubregu?
Stvaranje peska najčešće je povezano sa koncentrovanom mokraćom. Nedovoljan unos tečnosti dovodi do toga da organizam ne može da razblaži minerale i soli, čime raste rizik od kristalizacije. Život u toploj klimi, prekomerno znojenje i nedovoljno pijenje vode spadaju među glavne faktore rizika. Način ishrane takođe ima važnu ulogu u stvaranju peska. Prekomeran unos soli, ishrana bogata proteinima ili namirnice sa visokim sadržajem oksalata mogu povećati rizik od peska. Genetska predispozicija, infekcije mokraćnih puteva, giht, poremećaji paratiroidnog hormona i metabolički poremećaji takođe mogu olakšati stvaranje peska. Kod nekih osoba strukturne razlike bubrega povećavaju sklonost ka izbacivanju peska, dok neaktivan način života može usporiti metabolizam i dovesti do koncentrovanja sastava mokraće. Zato se kod stvaranja peska zajedno procenjuju i faktori sredine i biološki faktori.
Kako se postavlja dijagnoza peska u mokraći?
Kada postoji sumnja na pesak u mokraći, dijagnostički postupak obično obuhvata kliničku procenu, analizu mokraće i metode snimanja. Analiza mokraće pruža podatke o vrsti kristala i pH vrednosti mokraće, a struktura kristala služi kao vodič pri određivanju plana lečenja. Ultrazvuk je bezbedna metoda snimanja koja se često koristi za otkrivanje peska ili kamena u bubrezima i mokraćnoj bešici. Po potrebi kompjuterizovana tomografija pruža detaljniji prikaz. Analize krvi procenjuju funkciju bubrega, nivo mokraćne kiseline i prisustvo infekcije. Kod nekih pacijenata sakupljanje izbačenog peska i njegova laboratorijska analiza omogućavaju utvrđivanje vrste kristala i izradu plana za sprečavanje ponavljanja.
Kako se leči izbacivanje peska?
Cilj lečenja izbacivanja peska je da se omogući lakše izbacivanje peska iz organizma i da se spreči njegovo ponavljanje. Lečenje se planira prema veličini i količini peska, vrsti kristala i simptomima pacijenta. Obilan unos tečnosti, naročito vode, predstavlja osnovu lečenja i omogućava razblaživanje kristala. Za kontrolu bola mogu se koristiti analgetici i miorelaksansi koje preporuči lekar. Ako se u mokraćnim putevima otkrije infekcija, može se primeniti antibiotska terapija. Kod nekih vrsta kristala rastvaranje peska podržava se lekovima koji alkalizuju mokraću. Tokom lečenja važne su promene načina života, režim ishrane i fizička aktivnost. U slučaju jakog bola, opstrukcije ili infekcije može biti potrebno praćenje u bolnici.
Kako se izbacuje pesak iz bubrega?
Izbacivanje peska iz bubrega odvija se tako što pesak prolazi kroz mokraćne puteve, stiže do mokraćne bešike i izlučuje se mokraćom. U ovom procesu obilan unos vode olakšava protok kristala i razblažuje mokraću. Fizička aktivnost, šetnja i lagano vežbanje mogu podržati protok od bubrega ka mokraćnoj bešici. Iako biljna sredstva sama po sebi nemaju dejstvo rastvaranja, neke biljke sa diuretičkim svojstvom mogu ublažiti simptome. Međutim, treba ih koristiti kontrolisano i posavetovati se sa lekarom. Proces izbacivanja peska razlikuje se od osobe do osobe. Kod nekih pacijenata odvija se brzo i bezbolno, dok kod drugih može biti bolan i dugotrajan. Praćenje procesa i kontrola kod lekara su važni, jer ako je pesak krupan, može nastati rizik od opstrukcije.
Šta pomaže pri izbacivanju peska iz bubrega?
Najosnovniji činilac koji pomaže izbacivanje peska iz bubrega je dovoljan unos tečnosti. Pijenje 2–3 litra vode dnevno doprinosi čišćenju mokraćnih kanala. Neki biljni čajevi sa diuretičkim svojstvom mogu biti od pomoći, ali sami po sebi ne zamenjuju lečenje. Smanjenje unosa soli smanjuje koncentraciju mokraće i usporava proces stvaranja kristala. Vežbanje, ubrzavajući metabolizam, može podržati funkciju bubrega. Voda sa limunom ili dodatak vitamina C kod nekih osoba mogu biti korisni, ali osobe sa želudačnim problemima kao što su gastritis ili refluks treba da ih konzumiraju oprezno. Ako su simptomi jaki ili ih prate tegobe kao što su povišena temperatura i povraćanje, obavezno je potrebna medicinska procena.
Za koliko vremena se izbacuje pesak?
Vreme izbacivanja peska razlikuje se u zavisnosti od veličine i količine peska, metabolizma pacijenta i unosa tečnosti. Kod nekih osoba olakšanje nastupa u roku od nekoliko dana, dok kod nekih pacijenata proces može trajati nedeljama. Nedovoljno pijenje vode, neaktivan način života i navike u ishrani koje pokreću bolest mogu produžiti proces. Pravilno planiranje lečenja, stavljanje simptoma pod kontrolu i promene načina života pomažu ubrzanju procesa. Međutim, ako se tokom izbacivanja peska jave simptomi kao što su jak bol, nemogućnost mokrenja, povišena temperatura ili krvarenje, treba se bez odlaganja obratiti zdravstvenoj ustanovi.
Šta ne bi trebalo da jede osoba koja izbacuje pesak?
Budući da navike u ishrani imaju važnu ulogu u stvaranju peska u bubregu, preporučuje se ograničavanje nekih namirnica. Naročito so, prerađena hrana i namirnice sa visokim sadržajem oksalata mogu povećati rizik od peska. Pored toga, prekomeran unos proteina može povećati kiselost mokraće i ubrzati kristalizaciju. Plan ishrane može se razlikovati u zavisnosti od vrste peska i treba ga oblikovati po preporuci lekara ili nutricioniste.
Namirnice čiji se unos preporučuje ograničiti tokom izbacivanja peska:
- Preslana hrana i prerađene namirnice
- Namirnice sa visokim sadržajem oksalata, kao što su spanać, cvekla i čokolada
- Crveno meso i namirnice bogate proteinima
- Prekomeran unos kofeina
Često postavljana pitanja o izbacivanju peska
Da li je izbacivanje peska isto što i kamen u bubregu?
Pesak je oblik kamena veoma male kristalne strukture. Ako se primeti pre nego što se kamen formira, lečenje i ceo proces su lakši.
Zašto se javlja bol pri izbacivanju peska?
Kristali pri prolasku kroz mokraćni kanal izazivaju iritaciju, pa se zbog toga može osetiti peckanje ili grč.
Da li se izbacivanje peska ponavlja?
Da. Zbog nedovoljnog unosa vode, nepravilne ishrane i genetske predispozicije postoji mogućnost ponavljanja.
Da li osoba koja izbacuje pesak može da se bavi sportom?
Ako nema bola, lagana šetnja i kretanje mogu podržati proces. Međutim, ako postoji jak bol, važna je preporuka lekara.
U kojim slučajevima treba otići kod lekara?
Kada se jave povišena temperatura, povraćanje, nemogućnost mokrenja, jak bol ili krv u mokraći, treba potražiti medicinsku pomoć.
Česta pitanja
Šta znači „pesak u bubregu“ i koji su simptomi?
Izraz „pesak u bubregu“ obično opisuje veoma sitne urinarne kristale ili kamenčiće. Nastaju kada određene supstance u urinu kristališu, naročito pri maloj količini urina ili određenim metaboličkim uslovima. Prolazak može izazvati bol u slabini, peckanje pri mokrenju, učestali nagon ili krv u urinu.
Koji su najvažniji simptomi ili nalazi?
Dijagnoza može uključiti analizu urina i snimanje prema simptomima. Dovoljan unos tečnosti smanjuje rizik od mnogih tipova kamenaca, ali terapija i prevencija zavise od sastava. Saveti o kalcijumu, oksalatima ili proteinima treba da budu individualizovani. Procena se prilagođava simptomima, nalazu pregleda, drugim bolestima i individualnim faktorima rizika.
Kako se postavlja dijagnoza i planira lečenje?
Dijagnoza počinje razgovorom sa pacijentom i kliničkim pregledom. U zavisnosti od problema mogu biti potrebne laboratorijske analize, snimanja ili specijalistički testovi. Nisu svi pregledi potrebni svakom pacijentu, pa se izbor prilagođava nalazu i proceni lekara. Lečenje i praćenje zavise od potvrđene dijagnoze, težine simptoma i uticaja na svakodnevni život. Mogu uključivati praćenje, promene navika, lekove, proceduru ili hirurško.
Kada je potrebno hitno javiti se lekaru?
Bol u slabini sa temperaturom ili jezom, nemogućnost mokrenja, jedini bubreg, trudnoća ili nekontrolisan bol zahtevaju hitnu procenu radi isključenja inficirane opstrukcije. Procena se prilagođava simptomima, nalazu pregleda, drugim bolestima i individualnim faktorima rizika. Ako tegobe traju ili se pogoršavaju, preporučuje se stručna procena.
Ovaj sadržaj ima informativni karakter i ne zamenjuje konsultaciju, dijagnostiku niti lečenje koje propisuje lekar. Ako imate simptome, obratite se kvalifikovanom zdravstvenom radniku.