Toplotni udar je hitno stanje u kojem telesna temperatura opasno raste uz poremećaj funkcije centralnog nervnog sistema, kao što su konfuzija, neobično ponašanje, grčevi ili gubitak svesti. Može nastati tokom velikih vrućina ili intenzivnog napora. Brzo rashlađivanje i pozivanje hitne pomoći imaju prioritet.
Toplotni udar (sunčanica) nastaje kada se osoba po veoma toplom vremenu dugo izlaže direktnim sunčevim zracima. Kada telo izgubi mehanizme koji održavaju toplotnu ravnotežu, unutrašnji organi mogu biti oštećeni. Mogu nastati stanja koja napreduju sve do gubitka svesti. Naročito su deca, stariji i osobe sa hroničnim bolestima osetljiviji na toplotni udar. Zato tokom letnjih meseci treba izbegavati dugo zadržavanje na suncu, odmarati se na svežim mestima i unositi dosta tečnosti.
Autor: Zdravstveni urednički tim Anadolu Medical Center — Poslednje ažuriranje: 21. avgust 2026.
Šta je toplotni udar?
To je stanje koje može ugroziti život, a nastaje kao posledica dugotrajnog izlaganja tela veoma toplom vremenu i sunčevim zracima. U normalnim uslovima telo može da uravnoteži svoju temperaturu znojenjem. Međutim, po veoma toplom i vlažnom vremenu ovaj mehanizam možda neće biti dovoljan i telesna temperatura brzo raste. Toplotni udar, izazivajući telesnu temperaturu od 40 °C i višu, može uticati na centralni nervni sistem. Ovo stanje se ispoljava ozbiljnim simptomima kao što su vrtoglavica, gubitak svesti, grčevi mišića i nesvestica. Ako se ne interveniše, može dovesti do ozbiljnih posledica kao što su otkazivanje organa i oštećenje mozga. Rizik od toplotnog udara je veći naročito kod osoba koje su dugo bez vode, nose tešku odeću i izložene su visokoj temperaturi čak i u zatvorenim prostorima.
Koji su simptomi toplotnog udara?
Ovo stanje, koje u prvoj fazi može početi blagim simptomima, može se brzo pogoršati i dovesti do gubitka svesti, oštećenja organa, pa čak i opasnosti po život. Među najčešćim simptomima toplotnog udara su visoka temperatura, jaka glavobolja, suvoća kože i osećaj jake žeđi. Kada mehanizam znojenja potpuno zakaže, telo se pregreje i ne može da se ohladi. Ovo stanje se ispoljava simptomima kao što su mučnina, povraćanje, vrtoglavica, malaksalost i grčevi mišića. U kasnijim fazama toplotnog udara može doći do mentalne zamućenosti, naglih promena raspoloženja i gubitka svesti. Srčani ritam se može ubrzati, a disanje postati nepravilno. Kod osoba koje su doživele toplotni udar koža može biti topla i suva ili preterano vlažna. Dok se osetljivost očiju pojačava, nagli osećaj umora može osobu učiniti nepokretnom. Simptomi toplotnog udara su:
- Visoka temperatura (porast telesne temperature na 40 °C ili više)
- Jaka glavobolja i vrtoglavica
- Poremećaj mehanizma znojenja (koža topla, suva ili preterano vlažna)
- Mučnina i povraćanje
- Grčevi mišića i malaksalost
- Lupanje srca i ubrzano disanje
- Pomućenje svesti, ošamućenost i poremećaj govora
- Osećaj jake žeđi i suvoća usta
- Osetljivost očiju i zamućen vid
- Nesvestica ili gubitak svesti
Toplotni udar kod dece
Deca su osetljivija na toplotni udar od odraslih jer imaju osetljiviji sistem regulacije telesne temperature. Kod dece koja su dugo na suncu mogu se javiti simptomi kao što su visoka temperatura, nemir, malaksalost i crvenilo kože. Pošto mehanizam znojenja nije potpuno razvijen, telesna temperatura može brzo porasti, a rizik od dehidracije se povećava. Kod dece toplotni udar može se ispoljiti simptomima kao što su glavobolja, mučnina i povraćanje. U kasnijim fazama mogu se javiti nesvestica, pomućenje svesti i izrazita malaksalost. Decu koja su doživela toplotni udar treba odmah skloniti u hlad ili svežu sredinu, obezbediti da unose dosta tečnosti i olabaviti im odeću radi snižavanja telesne temperature. Ako su simptomi jaki ili dete gubi svest, treba se odmah obratiti lekaru.
Toplotni udar kod odraslih
Među čestim simptomima su visoka telesna temperatura, jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina i grčevi mišića. Kod osoba koje su doživele toplotni udar mehanizam znojenja može biti poremećen, a koža može postati suva ili preterano vlažna. Mogu se javiti stanja kao što su lupanje srca, nizak krvni pritisak, poremećaji vida i mentalna konfuzija. Odrasli koji su doživeli toplotni udar treba brzo da pređu u sveže okruženje, preduzmu mere za snižavanje telesne temperature i piju dosta vode. Ako su simptomi jaki ili se javi gubitak svesti, jako povraćanje i neurološki simptomi, potrebna je hitna medicinska intervencija. Naročito stariji, srčani bolesnici i osobe sa hipertenzijom treba da budu oprezniji u vezi sa toplotnim udarom.
Šta pomaže kod toplotnog udara?
Kod osobe koja je doživela toplotni udar potrebna je brza intervencija kako bi se uravnotežila telesna temperatura i nadoknadio gubitak tečnosti. Osobu najpre treba skloniti na sveže i senovito mesto, a višak odeće olabaviti kako bi se telo rasteretilo. Ako je koža topla, mogu se primeniti peškiri natopljeni hladnom vodom ili tuširanje mlakom vodom. Pošto je telo dehidrirano, pijenje dosta vode pomaže nadoknadi izgubljene tečnosti. Međutim, korisnije je piti tečnost u malim gutljajima nego veću količinu odjednom. Radi uspostavljanja ravnoteže elektrolita, oporavku tela mogu pomoći i prirodni voćni sokovi, ajran ili blago slana voda. Metode koje pomažu kod toplotnog udara:
- Treba preći u zatvoren i svež prostor i odmarati se u hladu.
- Radi snižavanja telesne temperature treba staviti hladne obloge. Peškire natopljene hladnom vodom ili kese sa ledom treba postaviti na potiljak, pazuhe i prepone.
- Treba piti vodu, napitke sa elektrolitima, ajran ili prirodne voćne sokove.
- Radi nadoknade gubitka soli i minerala treba unositi blago slane napitke ili namirnice bogate kalijumom.
- Odmaranje sa blago podignutom glavom pomaže regulisanju protoka krvi.
- Važno je nositi laganu i komotnu odeću. U ovoj situaciji treba izbegavati sintetičku odeću koja pojačava znojenje.
Kako nastaje toplotni udar?
Obično se javlja kod osoba koje su po veoma toplom vremenu dugo izložene direktnim sunčevim zracima. Kada mehanizam samohlađenja tela znojenjem postane nedovoljan, telesna temperatura brzo raste i javljaju se simptomi toplotnog udara. Naročito u predelima sa visokom vlažnošću vazduha telo se može pregrejati jer mehanizam znojenja ne radi pravilno. Teške fizičke aktivnosti, gubitak tečnosti, nedovoljno unošenje vode i pogrešan izbor odeće takođe spadaju u faktore koji pokreću toplotni udar. Deca, stariji i osobe sa hroničnim bolestima osetljiviji su na toplotni udar i treba da preduzmu dodatne mere opreza.
Lečenje toplotnog udara
Prva pomoć je veoma važna. Treba da bude usmerena na uravnoteženje telesne temperature pacijenta i nadoknadu gubitka tečnosti. Osobu najpre treba premestiti u svežu sredinu i, ako je moguće, obezbediti da se odmara u klimatizovanom ili dobro provetrenom prostoru. Radi snižavanja telesne temperature peškire navlažene hladnom vodom treba postaviti na potiljak, pazuhe i čelo. Ako je osoba pri svesti i nema mučninu, treba da pije dosta vode i, radi ravnoteže elektrolita, tečnosti kao što su ajran ili slana voda. Usku odeću treba olabaviti i obezbediti strujanje vazduha. Položaj pacijenta u ležećem stavu treba blago podići kako bi se regulisala cirkulacija krvi. Ako su simptomi toplotnog udara jaki, pacijent gubi svest ili je telesna temperatura dostigla veoma visok nivo, obavezno se treba obratiti najbližoj zdravstvenoj ustanovi. Tokom lečenja treba izbegavati tešku i masnu hranu i jesti lake obroke. Pored toga, ako se simptomi kao što su mučnina i vrtoglavica povezani sa toplotnim udarom nastavljaju, pod nadzorom lekara mogu se primeniti suportivne medicinske intervencije.
Lekari oblasti „Interna medicina" u Anadolu
Česta pitanja
Šta je toplotni udar?
Toplotni udar nastaje kada telo više ne uspeva da održava bezbednu temperaturu, a pregrevanje počne da utiče na mozak i druge organe. To je medicinska hitnost, a ne samo jača sunčanica. Procena zavisi od simptoma, trajanja tegoba, drugih bolesti i nalaza pregleda.
Koji simptomi mogu ukazivati na toplotni udar?
Mogu se javiti izrazita slabost, glavobolja, mučnina, vruća koža, veoma visoka telesna temperatura, konfuzija, promene ponašanja, grčevi ili gubitak svesti. Procena zavisi od simptoma, trajanja tegoba, drugih bolesti i nalaza pregleda. Samostalno postavljanje dijagnoze nije pouzdano, pa je kod upornih ili izraženih tegoba važna stručna procena.
Šta treba uraditi dok pomoć ne stigne?
Osobu treba premestiti na hladnije mesto, skinuti suvišnu odeću i započeti spoljašnje rashlađivanje. Ne treba na silu davati tečnost osobi koja je zbunjena ili bez svesti. Procena zavisi od simptoma, trajanja tegoba, drugih bolesti i nalaza pregleda. Samostalno postavljanje dijagnoze nije pouzdano, pa je kod upornih ili izraženih tegoba važna stručna procena.
Kako se toplotni udar leči?
Bolničko zbrinjavanje usmereno je na brzo i kontrolisano rashlađivanje, praćenje vitalnih funkcija i lečenje komplikacija. Samo pijenje vode nije dovoljno kod teškog toplotnog udara. Procena zavisi od simptoma, trajanja tegoba, drugih bolesti i nalaza pregleda. Samostalno postavljanje dijagnoze nije pouzdano, pa je kod upornih ili izraženih tegoba važna stručna procena.
Ovaj sadržaj ima informativni karakter i ne zamenjuje konsultaciju, dijagnostiku niti lečenje koje propisuje lekar. Ako imate simptome, obratite se kvalifikovanom zdravstvenom radniku.