Creva i mozak neprekidno komuniciraju nervnim, hormonskim, imunskim i metaboličkim putevima, što se naziva osovina creva–mozak. Mikrobiota učestvuje u toj komunikaciji, ali povezanost sa stresom, raspoloženjem ili bolestima ne znači da promena mikrobiote sama po sebi može da ih spreči ili izleči.
Autor: Zdravstveni urednički tim Anadolu Medical Center — Poslednje ažuriranje: 21. avgust 2026.
Šta je osovina creva–mozak?
Osovina creva–mozak opisuje dvosmernu komunikaciju između digestivnog trakta i nervnog sistema. U njoj učestvuju vagusni nerv, hormoni, imunski sistem i molekuli koje stvaraju mikroorganizmi u crevima.
Da li mikrobiota utiče na raspoloženje?
Istraživanja povezuju određene osobine mikrobiote sa stresom, anksioznošću ili depresijom, ali povezanost ne dokazuje da je promena bakterijskog sastava jedini uzrok. Ishrana, društveni faktori, lekovi i psihološki faktori međusobno deluju.
Može li stres da promeni rad creva?
Da. Stres može uticati na pokretljivost creva, doživljaj bola i obrasce ishrane. Kod ljudi sa sindromom iritabilnog creva simptomi mogu da variraju sa stresom, ali to ne znači da su tegobe „umišljene“.
Kako podržati zdravu mikrobiotu?
Raznovrsna ishrana koja uključuje biljne namirnice i vlakna, prilagođena individualnoj toleranciji, uglavnom se preporučuje. Fermentisana hrana može biti deo uravnotežene ishrane. Efekti probiotika zavise od konkretnog soja i indikacije.
Kada treba otići kod lekara?
Uporni digestivni simptomi, gubitak težine, krv u stolici ili noćni bol zahtevaju medicinsku procenu. Izražena psihička patnja, napadi panike ili simptomi depresije takođe treba da se procene kod odgovarajućeg stručnjaka.
Lekari oblasti „Gastroenterologija" u Anadolu
Česta pitanja
Šta je osovina creva–mozak?
Osovina creva–mozak opisuje dvosmernu komunikaciju između digestivnog trakta i nervnog sistema. U njoj učestvuju vagusni nerv, hormoni, imunski sistem i molekuli koje stvaraju mikroorganizmi u crevima. Procena se uvek prilagođava simptomima, nalazu pregleda i individualnim faktorima rizika, pa se u slučaju nedoumice preporučuje razgovor sa lekarom.
Da li mikrobiota utiče na raspoloženje?
Istraživanja povezuju određene osobine mikrobiote sa stresom, anksioznošću ili depresijom, ali povezanost ne dokazuje da je promena bakterijskog sastava jedini uzrok. Ishrana, društveni faktori, lekovi i psihološki faktori međusobno deluju. Procena se uvek prilagođava simptomima, nalazu pregleda i individualnim faktorima rizika, pa se u slučaju nedoumice preporučuje razgovor sa lekarom.
Može li stres da promeni rad creva?
Da. Stres može uticati na pokretljivost creva, doživljaj bola i obrasce ishrane. Kod ljudi sa sindromom iritabilnog creva simptomi mogu da variraju sa stresom, ali to ne znači da su tegobe „umišljene“. Procena se uvek prilagođava simptomima, nalazu pregleda i individualnim faktorima rizika, pa se u slučaju nedoumice preporučuje razgovor sa lekarom.
Kako podržati zdravu mikrobiotu?
Raznovrsna ishrana koja uključuje biljne namirnice i vlakna, prilagođena individualnoj toleranciji, uglavnom se preporučuje. Fermentisana hrana može biti deo uravnotežene ishrane. Efekti probiotika zavise od konkretnog soja i indikacije. Procena se uvek prilagođava simptomima, nalazu pregleda i individualnim faktorima rizika, pa se u slučaju nedoumice preporučuje razgovor sa lekarom.
Ovaj sadržaj ima informativni karakter i ne zamenjuje konsultaciju, dijagnostiku niti lečenje koje propisuje lekar. Ako imate simptome, obratite se kvalifikovanom zdravstvenom radniku.